青少年膳食

青少年膳食,青少年时期,生长迅速,发育旺盛,对营养素的需要增加。RRR川味坊djpt988网 根据青少年的营养需要和存在的问题,其膳食原则是:RRR川味坊djpt988网 ①膳食量要足、质要优;RRR川味坊djpt988网 ②养成良好的膳食习惯,不挑食、不偏食、少吃零食;RRR川味坊djpt988网 ③早餐要吃好吃饱;RRR川味坊djpt988网 ④注意供给动物性食物和海产品,动物肝脏、鸡蛋、海带、瘦肉对青少年发育十分重要。RRR川味坊djpt988网
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